高淑琳(kathy)的熱力洋溢

【記者胡恩蕙／專題報導】

許多民眾到國外旅遊，都習慣帶關節保健食品「維骨力」回來送禮自用，但是醫師提醒，維骨力並不能預防退化性關節炎，只能在關節炎發生時讓症狀緩解，五、六十歲民眾想吃維骨力來「顧關節」，可能徒勞無功。

許多人過了50歲，吃些保健食品延緩關節退化病變，台北榮總過敏免疫風濕科主任周昌德表示，退化性關節炎主因是關節之間的軟骨流失，使軟骨下的硬骨互相摩擦，導致骨刺、關節腔狹窄等發炎、疼痛情形。

但是，目前沒有任何藥物食品證實能「防止」軟骨流失，或讓流失的軟骨再長回來，維骨力也是如此，因此周昌德不建議民眾提前吃維骨力預防退化性關節炎。而應在退化性關節炎發生早期，吃維骨力緩解關節疼痛發炎症狀。

維骨力並不能預防退化性關節炎，只能在退化性關節炎早期，對症狀有緩解之效。周昌德指出，維骨力適合退化性關節炎1、2期的病患，臨床上7成這類患者，吃維骨力有改善之效，但如果關節炎進展到第3、4期，由於關節破壞已相當嚴重，吃維骨力就沒有效。

由於維骨力療效一直有爭議，美、日將之列為保健食品，而歐洲的義大利、愛爾蘭將之列為藥品，周昌德表示，維骨力之所以缺乏療效證明，是因為一直國外缺乏長期追蹤的大型研究，由於維骨力適合症狀輕的病人，這類患者可能過一陣子就自行痊癒，造成研究對象選擇困難。

退化性關節炎的高危險群和年齡相關，50歲以上約1~2成會得退化性關節炎，到了80歲，有將近一半都有退化性關節炎，但並非每個人都很嚴重，有人只在X光下看得出關節病變，並不影響生活，有人只有輕微症狀。

此外，退化性關節炎和家族史相關，特別是發生在指關節的退化性關節炎，通常可見家族病史。而肥胖者關節負荷較重、曾受外傷者，因肌腱、軟骨被磨損，長期下來都是退化性關節炎的好發族群。

周昌德指出，要預防退化性關節炎，主要還是減少體重負擔，避免外傷，如果有類風濕性關節炎或細菌感染造成關節炎，應趕快治療，以免長期下來導致關節軟骨流失，引發退化性關節炎。如果關節疼痛不適，應找醫師求診，以免病情惡化，關節磨損、破壞，最後只得換人工關節。

已經有退化性關節炎患者，醫師提醒避免過度使用關節運動，例如打太極拳、半蹲等，都會增加關節負擔；比較適合的運動有散步等平地運動，或是游泳，利用水的浮力減少關節負擔，又可達到肌肉運動效果。

【2004/04/22 民生報】