這3天陪伴2位70歲的大姊讓我體會很深﹕
看到更年期後期流失的不只青春歲月，流失更多鈣和蛋白質，所患的心臟無力、膝蓋退化上下樓梯喘和吃力、胃口小體力差。
奉勸每位夥伴，一定要在更年期前為【初老】提早做準備，就像高貴的賓士車原廠保養。
每天除了【FitLine三寶】的必需營養外，
應加強補充重要營養【胺基酸】，就像車子有油；錢包有錢，愛自己，才是愛家人。
- Nov 14 Wed 2018 10:29
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為【初老】提早做準備
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